ニア・シウは、2週間に1回、または激しいワークアウトの後は、午前9時に3つのシャンプーで頭皮を洗浄するルーティンを始める。まず頭皮を洗って製品の残りをすべて除去し、2回目の洗浄に続き、頭皮専用のシャンプーを塗布する。「私は皮膚科医が処方したシャンプーを使っているが、頭皮に刺激のあるもの、例えばローズマリーのシャンプーも使うことがある」とシウは語った。

髪型によって使用するシャンプーは変わる。TPH by Tarajiは一般的な使用に適し、Olaplexは修復に、Cécredは編み込み用、Patternは自然なカール用、Shea Moistureは定番、Breadは香りのため。「Patternを使い終わった後、カールがはっきりして保湿されているのがとても好きだ」と彼女は述べた。

午前9時20分には、Olaplex No. 6を全体に塗布し、放置した後、すすぎ流す。深部トリートメントを行わない日は、数分間コンディショナーをブラシで塗布する。深部トリートメントは20〜30分間保持する。午前9時50分には、Parachuteのワッフルタオルで髪をやさしく乾かす。ドライヤーを使う際は、髪をセクションに分け、熱保護スプレーコンディショナーを塗布し、Cécredのエッジドロップ、シャキラのアイコニック・デンシフィーニング・スカルプ・セラム、モロッコオイルなどのオイルで仕上げる。

午前10時には、Patternのドライヤーとブラシ付きアタッチメントでドライする。高度なブラシ技術は使わず、Gisouのヘアパフュームを湿った髪に噴霧して香りを長持ちさせる。夜はストレートヘアを巻き、スカーフとボンネットで包み込む。シウは自分を「変な寝る人」と呼ぶ。朝には、CécredやIsimaの頭皮オイル、編み込み用のPatternエッジコントロール、またはストレートヘアを解くだけ。

シウの髪のケアの歴史は『ダンス・マムズ』に遡る。制作陣は編み込みや保護スタイルを禁止し、髪をストレートにし、きついスタイルにまとめたり、ジェルやスプレーや熱の使用で髪を傷つけた。「週に一度、熱の器具で髪を扱い、髪の毛をビーズ付きの編み込みで固定していた」と彼女は回想した。ショーの前には、義理の祖母のサロンでトリム、シャンプー、深部トリートメント、数週間ごとのビーズ付き編み込みで髪を健康に保っていた。

ショー後の髪のダメージは深刻だった。「自分の自然な髪の状態を見たとき、とてもつらかった」とシウは語った。最初はナチュラルにしようと努力したが、批判を受けた。その後、回復についての脆弱なYouTube動画を公開し、髪の状態を受け入れるようになった。現在は、ボーハー編み込みやシームインなどの保護スタイルが、スター兼著者としての忙しい生活に適している。

髪色の変更は誘惑するが、以前のブロンドの挑戦は成功しなかった。「大きな変更を行う前に、髪のケアについて学び、理解する必要がある」と彼女は語った。ショーのトラウマはまだ残っているが、髪は「比較的健康」な状態を保っている。シウは、自分の物語が他者に勇気を与えることを願っている。「どんな状態でも美しい」と。