Ein Rugby-Club in Cheltenham hat sich als unerwartet wirksames Mittel zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der psychischen Gesundheit erwiesen. Teilnehmer berichten von erheblichen körperlichen und psychischen Vorteilen. Graeme Adams, ein 62-jähriger Mann mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Typ-2-Diabetes, verlor durch die Teilnahme am Man v Fat Rugby Cheltenham-Club in 18 Monaten fast zwei Stein (11 kg). Der Club richtet sich speziell an Männer mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 27,5.

Gewichtsverlust durch Teamgeist und Zusammenhalt

Der Club, der am Mittwoch im Cheltenham Tigers RFC stattfindet und in Zusammenarbeit mit der Gloucestershire Rugby Football Union organisiert wird, nutzt ein einzigartiges System, um Gewichtsverlust zu fördern. Die Spieler werden vor jedem Spiel gewogen, und die Gewichtsverlust-Punkte werden zu den Spielpunkten addiert. Am Ende einer 14-wöchigen Saison werden die Gesamtsieger gekürt.

Adams, der mit seinem Sohn zum Club kam, beschrieb das Erlebnis als verändernd. „Es gibt eine zusätzliche Motivation, denn man möchte nicht die Mannschaft enttäuschen, aber auch sich selbst nicht“, sagte er. „Es ist wirklich, wirklich gut, und die psychische Gesundheit, die man davon erhält, ist großartig.“

Der Club hat beeindruckende Ergebnisse erzielt. Der Cheftrainer Karl White berichtete, dass die Gruppe insgesamt 60 Stein (382 kg) verloren habe, wobei 60 Spieler einen Gewichtsverlust von fünf Prozent erreicht haben. „Das ist unglaublich, lebensverändernd und lebensverlängernd“, sagte White. „Einige der Männer haben tatsächlich einen BMI im gesunden Bereich erreicht, also unter 25, was wirklich beeindruckende Gewichtsverluste bedeutet.“

Gemeinschaft und Unterstützung als Schlüssel

Cosimo Trinca, ein weiterer Teilnehmer, der vor einem Jahr mit einem Gewicht von über 15 Stein (95 kg) zum Club kam, dankte der Teamgeist und Unterstützung der Gruppe für seine Veränderung. „Der beste Teil für mich ist der Teamgeist in meiner Gruppe. Wir haben viel Smalltalk sowohl auf dem Feld als auch außerhalb und es ist großartig, Teil eines Teams zu sein und deren Unterstützung zu haben“, sagte er.

White betonte den starken Gemeinschaftssinn im Club. „Man kann auf dem Feld die Weiße Mannschaft gegen die Rote Mannschaft haben, aber sie arbeiten sehr eng zusammen, wenn es um positive Veränderungen geht“, sagte er. „Sie sind nicht nur daran interessiert, ihre Gesundheit zu verbessern, sondern auch aus Liebe zum Spiel.“

Der Club hat derzeit 30 Spieler und möchte seine Mitgliederzahl erweitern. White beschrieb die Stimmung als „elektrisch“, mit Teilnehmern, die von dem Wunsch nach besserer Gesundheit und einer gemeinsamen Leidenschaft für Rugby angetrieben werden.

Weitere Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden

Der Erfolg des Man v Fat Rugby Cheltenham-Clubs unterstreicht eine wachsende Tendenz, Sport und gemeindliche Aktivitäten zur Bewältigung von Gesundheitsproblemen zu nutzen. Angesichts der steigenden Übergewichtsrate in Großbritannien bieten solche Initiativen eine stigmafreie Herangehensweise an Gewichtsverlust und psychisches Wohlbefinden.

Laut der National Health Service (NHS) gelten über ein Drittel der Erwachsenen in England als übergewichtig, und die gesundheitlichen Folgen sind erheblich, darunter ein erhöhtes Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und psychische Erkrankungen. Das Modell des Rugby-Clubs, das körperliche Aktivität mit sozialer Unterstützung kombiniert, könnte als Vorbild für ähnliche Programme in anderen Gemeinden dienen.

White’s Team hat bereits messbare Verbesserungen in der Gesundheit der Teilnehmer festgestellt, wobei einige einen gesunden BMI-Bereich erreicht haben. „Einige der Männer haben tatsächlich einen BMI im gesunden Bereich erreicht, also unter 25, was wirklich beeindruckende Gewichtsverluste bedeutet“, sagte er. „Es geht nicht nur um den Gewichtsverlust. Es geht auch um das Selbstvertrauen und das Gefühl von Erfolg, das damit einhergeht.“

Der Ansatz des Clubs, der strukturierte körperliche Aktivität mit einer unterstützenden Gemeinschaftsumgebung kombiniert, könnte weitreichende Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben. Angesichts der steigenden Übergewichts- und psychischen Gesundheitsprobleme bieten solche Programme eine praktische und ansprechende Lösung, die sich auf verschiedene Sportarten und Bevölkerungsgruppen anwenden lässt.

Bislang wächst der Man v Fat Rugby Cheltenham-Club weiter, und neue Mitglieder werden ermutigt, sich anzumelden. Der Fokus liegt weiterhin auf der Verbesserung der Gesundheit, der Entwicklung von Freundschaften und dem Schaffen eines Gefühl der Zugehörigkeit durch das gemeinsame Erlebnis des Rugbyspiels.